4 rimedi naturali contro i dolori mestruali

I dolori mestruali sono dei fenomeni dolorosi che accompagnano il mestruo e affliggono la maggior parte delle donne. Possono manifestarsi nei giorni che precedono il flusso, nel primo giorno di mestruo o durante il flusso mestruale. Ogni donna accusa poi i dolori con intensità diversa: se per alcune rappresentano dei piccoli dolori sopportabili per altre possono trasformarsi in veri e propri disturbi debilitanti in grado di influenzare significativamente le normali attività quotidiane.
Questi dolori sono poi spesso accompagnati da aumento o diminuzione dell'appetito, nervosismo e irritabilità, stanchezza, gonfiore, aumento di peso e voglia di dolci.
Esistono dei rimedi naturali in grado di aiutarci in questa particolare settimana del mese: scopriamoli insieme!

1)TISANA CON ACHILLEA, CAMOMILLA E CALENDULA: l'Achillea è utilizzata in caso di mestruazioni dolorose grazie alla sua azione spasmolitica sulla muscolatura liscia uterina; inoltre riequilibra anche il sistema ormonale svolgendo quindi un'azione benefica su nervosismo, stanchezza e irritabilità tipiche di questo periodo. La Camomilla è forse il rimedio più utilizzato per calmare i dolori in generale associati a crampi e spasmi, compresi quelli mestruali. La Calendula infine oltre ad esercitare un'azione antispasmodica sui dolori aiuta anche a regolare il flusso mestruale, sia che esso sia scarso che abbondante. Se non sono di gradimento alcuni rimedi naturali possono essere cambiati con Melissa o Finocchio, due rimedi naturali con proprietà rilassanti e antispastiche. A piacere può essere aggiunto anche un po' di Zenzero in radice per aumentare l'effetto antidolorifico; è un ottimo rimedio anche per chi presenta dolori talmente forti da avvertire senso di nausea.

2)INTEGRATORE DI ENOTERA E BORRAGINE  IN PERLE: la Borragine grazie alla presenza di fitoestrogeni, regola gli ormoni (come estrogeni e progesterone) responsabili del malumore tipico della sindrome premestruale. E' un validissimo aiuto naturale per contrastare i dolori mestruali, in caso di irregolarità del ciclo o amenorrea e può essere utilizzato anche in menopausa per contrastare i sintomi tipici di questa fase della vita. Anche l'Enotera diminuisce i dolori mestruali compreso quello al seno tipico della sindrome premestruale. L'Enotera aiuta anche a contrastare la ritenzione idrica che si accentua in questa settimana del mese. Per acquistare l'integratore di Enotera e Borragine direttamente dal nostro sito eccoti il link https://www.sanvalle1967.com/linea-donna-203/i-nostri-prodotti

3)MAGNESIO: il deficit di magnesio causa una penetrazione eccessiva di calcio nelle cellule con conseguente spasmo doloroso delle cellule muscolari uterine. Il magnesio oltre a rilassare la muscolatura esercita anche un'azione benefica contro la stanchezza, l'insonnia e lo stress. Per acquistare il magnesio (disponibile sia in capsule che in polvere) direttamente dal nostro link eccoti il link https://www.sanvalle1967.com/linea-magnesio-84/i-nostri-prodotti

4)CIOCCOLATO: è stato dimostrato che il consumo di 20 g di cioccolato fondente al 70% di pasta di cacao contribuisce a prevenire i disturbi della sindrome premestruale e il mestruo doloroso. Una quantità ragionevole di cioccolato fondente al giorno senza esagerare non influenza il livello di colesterolo nel sangue, ha un IG (indice glicemico) relativamente poco elevato, apporta magnesio in abbondanza, svolge un'azione benefica sul sistema cardiocircolatorio… e ci mette tanto di buon umore! ;)